post w

Definicja pozdrawia niedługo załoze nowy post SEZON 2011 DEFINICJA...w którym bede testował wszystkie suplementy TRECAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Z jakimi napadami głodu? :) Ogólnie lubiłem dobrze i dużo zjeść, dlatego bardzo mi odpowiadam jem/nie jem. Normalnie siedzę w pracy do 15-16 i post od rana to nie jest dla mnie problem. Nawet jeśli pojawia się głód, to piję wodę albo żuję gumę. Po powrocie z pracy siłownia/aeroby, a później uczta. Chodzę nawpierd**ny jak 150 i nawet nie myślę, by [...]

Zbędny ten twój post jest, bo dietę mam na ostatni guzik zapiętą i utrzymuję z ponad pół roku, więc mi nie gadaj. Nie chodzę na siłkę tylko ćwiczę w domu, czytaj uważnie. Prosiłem o poprawę treningu...

Źle wnioskujesz w takim razie bo trenuje ok 3 lat z półroczną przerwą na rehabilitację, systematycznie od lat 2. Skupiałem się jednak na masie, stąd też mam mój post odnośnie treningu na redukcji o której mam mniejsze pojęcie. Regulamin znam, ankiety nie wypełniłem, ponieważ chciałem uzyskać ogólnikową odpowiedź. Myślałem że to co "jest" w [...]

Zdjęcia postaram się zaraz wrzucic. Okres, nie.Dopiero za 2 tygodnie. Jeżeli chodzi o plan siłowy: dzien A ćwiczenia na dolną partie ciała tj: wchodzenie na ławeczke z obciązeniem 3X15, wypady, cwiczenia na tzn maszynach ginekol - sorry za kolokwialny jezyk:) I aeroby tj- bieżnia lub spinning 1h dzien B ćwiczenia na górną partie ciała tj: ćw z [...]

Tytanami intelektu to oni obaj nie są ale z pewnością mają wystarczająco dużo pod kopułą żeby nie uwierzyć we własną propagandę (czy raczej product management). Edit: przeczytałem Kawulski - stąd ten post :) Zmieniony przez - hakeem w dniu 2012-08-13 22:24:32

[...] rundach. Zapaśniczo Rumble jest niezły ale jak znalazł się na dole to już jakby tylko czekał na egzekucję... A no i kolejny raz widać jak dobry jest Cormier na mmaversus też był spojler bo wchodzę a tam miniaturka uśmiechniętego Cormiera z napisem post fight conference A Weidman mówiący WHAT to chyba będzie jakiś nowy mem w świecie mma

Marta - ubawilam sie po pachy czytajac ten post Tydzien 5 dzien 6 Doba w pracy, jedzenie w pojemnikach, wychodzi na to,ze zawracalam (_._) Izie niepotrzebnie bo ryba puszkowa okazala sie byc w oleju roslinnym wiec odpadla a koktajl tez uznalam,ze bez problemu moge wziac ze soba bo przeciez lodowka jest}:-( - zmiksowalam sobie zamrozone owoce z [...]

żeby nie przedłużać - po części się zgadzam, po części nie. Czytając wątek ze zrozumieniem od początku do końca post po poście można sobie nakreślić obraz tego kto na kogo naskoczył, kto siał zamęt itd. Zobaczcie początek wątku, zaczyna się jakaś tam dyskusja i wyskakują wypowiedzi: ja pierdykam niech ktoś zamknie tę błazenadę zanim zaczną odkrwać [...]

No cieszę się cieszę tylko jak to będzie szło w takim tempie to kasy na żarcie zabraknie Odnośnie jutrzejszego dnia mam problem ścisły post, a ja jutro mam trening i co tu teraz zrobić z tym fantem?? Do tego od poniedziałku chciałbym dorzucić aeroby tylko zastanawiam się, o której porze dnia będzie lepiej rano na czczo, czy może po [...]

[...] zdaniem wiele treningów fitness o dużej częstotliwości i intensywności nie musi dać wam upragnionego wyniku( jeśli marzycie przede wszystkim o smukłości). Pani jak założyła post przedawkowała ilość treningów na dół stąd rozrost. Dalej jak i inni utrzymuję- że właściwie dobrany trening SIŁOWY oparty o wielostawowe ćwiczenia i cześć plastycznych [...]

[...] widać, że tych mięśni za dużo, więc nie sraj sie tak o nie. po 2. Dieta nędzna, wylicz sobie zapotrzebowanie i wtedy możemy rozmawiać. po 3. U góry masz podwieszony post z rodzajami treningów, przeczytaj. po 4. Skoro biceps wysiada Ci przy plecach, to znaczy, że nie umiesz ich ćwiczyć. po 5. Basen daj w dni wolne od siłki. po 6. Z supli [...]

Boruta - bylem przekonany w 100% ze w odpowiedzi na moj post walniesz text w stylu - "bjj nigdy nie przegrywa", no ale ja juz uodpornilem sie na twoja filozofie, wiec nie bede sie wdawal w dysputy. Powiem tylko jedno krav maga nie jest mniej skuteczna od bjj. A takie glupie przyklady ze ktos od bjj pobil kogos od kravata o NICZYM nie [...]

[...] wydana przez Urząd Kultury Fizycznej i Sportu. oraz Adam Kamiński (te dane wziąłem ze strony gdyńskiej sekcji KM). .HitmaN. - ja też się ciesze ,że póki co ten post trzyma się tematu. W końcu po to go założyłem,żeby było wreszcie gdzie pogadać o KM, a nie ciągle odpierać ataki przeciwników Krav Maga.Na razie jest super. ankieta to [...]

Z góry dzieki za wszystkie rady, porady, pomoc, itp. Wreszcie znalazlem porzadny post o porzadnych sprawach i inteligentnych odpowiedziach(oby bylo ich coraz wiecej) A nie wiecie moze kto prowadzi krav mage w katowicach gdyz poslalem im tam maila i cos nie odpowiadaja Kochaj wszystkich. Ufaj niewielu. Bądź gotów do walki, ale jej nie wszczynaj. [...]

Siema. Jestem tu nowy i to mój pierwszy post. Jestem z Łęcznej i trenuje i w szkolnej sali. Moim trenerem jest dzielnicowy Robert Jarszak. Nasza sekcja podlega Lublinowi. Ćwicze już od 4 miechów i dużo się nauczyłem. Mogłem zdawać na P1, ale brak kasy.

witam, tak przeczytałem post i mysle sobie że to wina jest w wykonywaniu ćwiczeń, napisz ile jedziesz juz na cyklu, i czy jest sens cos zmieniać do końca. bo może warto zmniejszyc opciążenie, i zwolnic ruchy, rozumiesz wolniej wyknywac ćwiczenia, ja wiem że bardzo siada na ambicje że bierzesz o połowe mniej, ale... musisz kombinować. piszesz że [...]

edytowałem post z tabelą zajrzyj do niego Mario ed. zamówiłeś? daj znać jak przesyłka do ciebie dotrze Zmieniony przez - wikt w dniu 2011-07-13 10:56:44

Przeczytales moj post na poczatku agrafka? Pisalem ze mialem temperature i leze w lozku. I teraz specjalnie dla ciebie mam isc do auta przynosic i robic zdjecia. Zalosne.

Witam Chciałbym zaktualizować post. Panowie na jakim poziome estro czujecie się najlepiej na redu a na jakim na masie? Obecnie leci 500mg cypio w dwóch strzalach ew 800iu HCG w dwóch strzałach ew 1/4ARI do strzała Po ponad dwóch tyg od pierwszego ari zrobione badania Wyglądają w ten sposób Estradiol 73,6 (war ref 11,30 - 43,20) Prolaktyna [...]